Manfaat Yang Terdapat dari Mandi Air Dingin

Mandi merupakan suatu keseharian kita untuk memulai aktivitas di pagi hari, perlu di ketahui jika terlalu sering mandi di pagi hari dengan air hangat ternyata memiliki efek negatif bagi tubuh, Bagi sebagian orang mandi dengan air dingin adalah suatu hal yang memang di lakukan, oleh karena itu, banyak orang yang lebih memilih untuk mandi air hangat di pagi hari ketimbang air dingin.

Telebih lagi sistem kekebalan tubuh juga menjadi melemah saat musim hujan, sehingga membuat kamu dengan mudahnya terkena flu. Air dingin akan membantu sirkulasi darah di sekitar organ menjadi lebih baik, sirkulasi yang meningkat dapat memperbaiki sistem tubuh sehingga tidak mudah sakit.

Apa saja sih keuntungan yang di dapatkan mandi air dingin bagi kesehatan ?

Meningkatkan kewaspadaan : Ketika mandi air tubuh akan mengalami kejutan yang memang merespon dengan secara spontan dan dengan menarik napas dalam. Kabar baiknya, ini meningkatkan asupan oksigen secara menyeluruh sehingga tubuh terasa hangat.

Mengurangi stress: Pada tahun 1994 menemukan penurunan drastis kadar urat yang terpapar air dingin, serta meningkatkann gluthathione yaitu suatu jenis antioksidan yang membantu mengurangi stress secara optimal.

Meredakan depresi dan meningkatkan suasana hati : Sebab mandi air dingin dapat menghasilkan efek anti depresi dan meningkatkan suasana hati, karena paparan dingin di kulit mengirim implus listrik dalam jumlah banyak.

Mempercepat pemulihan otot dan meredakan nyeri : Riset menemukan bahwa 24 menit mandi air dingin dengan suhu 10-15 derajat dapat menyembuhkan sakit otot diantaranya satu sampai empat hari setelah olahraga.

Baca artikel terkait : penjualan mesin filter air

Menstimulasi penurunan berat badan : Tubuh memiliki dua jaringan lemak, lemak baik (lemak putih ) dan lemak jahat (lemak coklat ). Kelebihan kalori yang terbakar akan disimpan sebagai lemak putih di pinggang, punggung bawah leher, dan paha. Untuk lemak cokelat akan menghasilkan panas untuk menjaga tetap hangat.

Menyehatkan rambut dan kulit : Salah satu alami untuk mebuat rambut lebih sehat merupakan dengan mandi air dingin, bukan air panas maupun hangat justru jika menggunakan air tersebut malah akan membuat rambut menjadi kusam, maka dari itu untuk menjaga kesehatan rambut lebih disarankan dengan air dingin.

Meningkatkan sirkulasi tubuh : Air dingin memang dapat sekali meningkatkan sirkulasi dengan mengirimkan darah dari kulit menuju organ-organ tubuh. Ketika air meningkatkan kesehatan jantung secara menyeluruh. Ini berarti menurunkan tekanan darah, membebaskan arteri, dan meningkatkan jumlah sel darah putih sebagai sistem kekebalan tubuh.

Itulah beberapa manfaat mandi air dingin yang perlu kami ketahui. Untuk mengetahui tentang manfaat mandi air dingin maupun informasi lainnya yang terkait. Kamu bisa menggunakan air pengolahan air bersih sebagai mandi keseharian sebelum memulai aktifitas.

7 KEUNTUNGAN BIMBINGAN BELAJAR DARI LES PRIVAT BAGI ANAK

Guru les privat | Di dunia ini, ada anak yang memang bisa belajar sendiri dengan baik. Tetapi ada juga yang harus dibimbing atau diajarin terlebih dulu. Bimbingan belajar dapat meningkatkan kemampuan dan prestasi belajar anak. Salah satu bentuk bimbingan belajar yang memberi banyak keuntungan adalah les privat. Denagn les privat, anak akan mendapat bimbingan belajar secara pribadi. Berikut ini adalah beberapa manfaat bagi anak yang mengikuti bimbingan belajar privat.

1.       Meningkatkan kemampuan akademik

Bimbingan belajar dapat membantu untuk meningkatkan kemampuan akademik anak dalam mengikuti pelajaran di sekolah. Les privat menyediakan waktu tambahan bagi anak selain waktu belajar di sekolah. Sehingga apa yang dipelajari anak di sekolah bisa diingat lebih lama dan juga bisa belajar hal-hal baru yang belum diajarkan di sekolah.

2.       Waktu belajar fleksibel

Dengan mengikuti bimbingan belajar secara privat, anak dapat menyesuaikan jadwal belajar dengan waktu yang tersedia. Anak bisa memilih sendiri kapan ingin memulai dan selesainya.

3.       Lebih fokus

Dengan les privat, guru les dapat memberikan focus pengajaran pada pelajaran dan topik tertentu yang lebih utama, misalnya saat akan ada tes, saat ada PR, dan memberikan pendalaman pada topik pelajaran yang dikuasai si anak.

4.       Pendekatan yang lebih personal

Guru les pada umumnya bisa segera mengetahui kelebihan dan kekurangan pada murid yang diajarnya. Hal ini akan membantu guru les menentukan cara terbaik yang dapat digunakan untuk memberikan pemahaman dan meningkatkan kemampuan akademi anak.

5.       Mudah dipantau orang tua

Bimbingan belajar dengan guru les privat membuat orang tua lebih mudah memantau aktivitas belajar dan perkembangan anak. Orang tua juga lebih mudah untuk berkonsultasi setiap saat dengan guru les untuk membicarakan perkembangan kemampuan anak.

6.       Anak lebih berkonsentrasi

Les privat menggunakan fasilitas belajar sendiri yang lebih nyaman, dan anak selalu ditemani oleh guru les sehingga anak akan lebih mudah untuk berkonsentrasi dalam belajar.

7.       Membantu orang tua yang sibuk

Bimbingan belajar dengan les privat sangat membantu orang tua yang sibuk dengan pekerjaan dan tidak memiliki waktu untuk menemani atau memberikan bimbingan pada anak saat belajar. Terlebih lagi banyak guru les privat yang mau untuk dating ke rumah anak sehingga orang tua tidak perlu bingung untuk mengantar anak. | Guru les privat semua mata pelajaran

7 TIPS SAAT MENCAMPUR BAHAN KUE SUPAYA BERHASIL DAN ENAK

Cara Membuat Kue | Bikin kue itu susah-susah gampang, lho. Biarpun ada resep membuat kue, dulu saya pikir asal semua bahan tercampur rata maka kue akan berhasil mengembang dan enak. Tapi ternyata kenyataan tak semudah itu. Ada banyak trik yang harus dilakukan demi mendapatkan hasil kue yang diingnkan. Perlu kamu tahu, mencampur bahan kuepun ada aturannya, jadi tidak bisa asal campur saja. Nah, berikut ini adalah hal-hal yang harus kamu perhatikan saat mencampur bahan kue.

1.       Ikuti cara membuat kue sesuai dengan resep

Jika kamu sudah berpengalaman dalam membuat kue, mungkin tidak masalah kalau sedikit mengubah resep. Tapi jika kamu masih pemula, jangan sekali-kali mengganti bahan atau takaran kue sesuka hati. Semua resep yang ada disini sudah melalui uji coba langsung di dapur, sehingga bisa dijamin tingkat kesuksesannya. Gunakan bahan dan takaran yang sesuai dengan apa yang tercantum di resep. Lebih baik lagi kalau kamu benar-benar menakarnya menggunakan timbangan dapur.

2.       Perhatikan kebersihan alat

Seringkali, karena terlalu sibuk menyiapkan bahan, kamu jadi kelupaan dengan kebersihan alat. Padahal hal tersebut juga berpengaruh pada hasil kue kamu. Usahakan untuk hanya mengunakan alat yang benar-benar bersih dari debu, minyak, dan residu lainnya. Pastikan pula semua alat dalam keadaan kering saat digunakan.

3.       Perhatikan suhu telur

Selain kebersihan alat, suhu telur juga berpengaruh pada tingkat kesuksesan kue kamu. Jika telur yang kamu gunakan berasal dari kulkas, usahakan untuk menyesuaikan dulu suhu telur tersebut denga suhu ruangan. Telur yang suhunya dingin tidak akan mengembang ketika dikocok. Lebih baik juga kalau kamu menggunakan telur yang masih segar agar hasil kue mengembang dengan sempurna.

4.       Perhatikan cara pengocokan telur

Mengocok telur saat membikin kue juga tidak bisa asal-asalan. Pastikan anda menggunakan mixer atau whisk untuk mengocok telur. Pastikan juga untuk tidak berhenti mengocok sampai telur itu mengembang dengan sempurna, supaya kue kamu tidak bantet.

5.       Ayak tepung sebelum digunakan

Kalau selama ini anda menuangkan tepung terigu, gula halus, tepung maizena, atau coklat bubuk langsung dari wadahnya ke dalam adonan, sebaiknya mulai sekarang kamu mengubah kebiasaan tersebut. Sebelum diaduk Bersama bahan lain, ada baiknya kamu memasukkan tepung ke adonan sambal diayak. Hal tersebut supaya tidak ada penggumpalan pada tepung. Kalau tepung diayak dulu, nanti tekstur kue akan jadi lembut dan ringan.

6.       Lunakkan margarin atau mentega dengan benar

Sebelum dicampur ke dalam bahan kue, mentega atau margarin harus dilunakkan dulu supaya mudah menyatu dengan bahan lainnya. Tapi bukan berarti kamu asal-asalan melelehkannya hingga berasap. Cara ini bisa membuat kue jadi kering dan kasar. Campurkan mentega atau margarin ke dalam adonan jika sudah lunak.

7.       Campur tepung sedikit demi sedikit

Biasanya, tepung dan bahan bubuk lainnya dicampurkan terakhir kali sebelum adonan dipanggang. Pastikan kamu mencampur tepungnya sedikit demi sedikit sambal dikocok mixer dengan kecepatan rendah. Jika adonan kuemu menggunakan mentega atau susu cair, masukkan berselang-seling denga tepung. Setelah itu, aduk lagi adonan dengan spatula. Usahakan untuk mengaduk sampai ke dasar adonan dengan gerakan pelan dan searah agar adonan tidak turun.

Poin-poin diatas mungkin terlihat sepele, tapi sangat berpengaruh pada keberhasilan kuemu. Lho. Jadi mulai sekarang, usahakan mengikuti petunjuk-petunjuk diatas ya.

3 Filosofi Bunga Beserta Maknanya

Di dunia ini, terdapat ribuan jenis bunga yang tumbuh dengan karakter dan ciri fisik yang berbeda-beda. Uniknya, sejak ratusan tahun yang lalu, ternyata masyarakat sudah menghubungkan karakter bunga menjadi suatu makna yang spesifik. Artinya, sekuntum bunga dapat diambil filosofinya sebagai pelajaran hidup. Tahukah kamu bunga apa sajakah itu? Silahkan simak artikel berikut ini tentang 3 filosofi bunga beserta maknanya.

1. Bunga Anggrek

Bunga anggrek berbeda dengan bunga-bunga yang lainnya, karena bunga anggrek membutuhkan waktu yang cukup lama untuk memunculkan mahkotanya. Bunga anggrek populer karena bunga ini cantik dan awet, walau proses pemekarannya lebih lama. Anggrek berisi filosofi bunga bahwa proses mengarah menuju keindahan bukanlah perkara yang mudah, perlu adanya perjuangan yang panjang dan proses yang tidak sebentar untuk meraih keindahan tersebut. Seperti halnya kehidupan, proses mengarah menuju kesuksesan bukanlah perkara yang mudah. Karena selalu dibutuhkan perjuangan dan kesabaran untuk memperolehnya.

2. Bunga Edelweiss

Bagi yang gemar mendaki gunung, bunga ini tentu tak asing lagi. Bunga edelweiss biasanya disebut dengan everlasting flower yang mempunyai arti simbol keabadian. Bunga ini tumbuh di lereng gunung dan di lokasi yang susah dijangkau. Sehingga memerlukan usaha, keberanian dan tekad untuk mendapatkannya. Edelweiss pun dikenal sebagai bunga yang tak mudah layu atau mati dalam waktu yang lama. Konon, seseorang yang memberikan bunga edelweiss untuk kekasihnya, cinta mereka bakal abadi selamanya. Edelweiss berisi filosofi bunga bahwa cinta sejati itu perlu pengorbanan, perjuangan, dan kesungguhan untuk mendapatkannya.

3. Bunga Sakura

Bunga cantik dari Jepang ini mempunyai kelopak yang berwarna-warni. Ada yang berwarna merah muda, putih, dan kombinasi warna lainnya. Di Jepang, ada istilah ‘7 hari bunga sakura’ karena bunga sakura termasuk tumbuhan yang cepat menggugurkan bunganya. Makna dari bunga sakura adalah janji yang ditepati, karena seakan-akan bunga sakura selalu datang lagi pada musimnya.

Menurut keterangan dari filosofi bunga Jepang, bunga sakura berisi kesetiaan janji yang selalu ditepati. Sehingga siapapun orang yang berjanji, hendaknya menepati apa yang dikatakannya, seperti halnya filosofi bunga sakura ini.

Itulah beberapa filosofi bunga beserta maknanya. Sekian yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat.

Tips Memilih Toko Bunga Online yang Terpercaya

Di era informasi yang serba cepat ini, pastinya Anda akan lebih dimudahkan dengan adanya toko bunga online. Untuk memesan rangkaian bunga untuk orang terkasih, sekarang cukup mudah tinggal membuka smartphone kita dan melakukan searching. Paling hanya membutuhkan waktu 10-15 menit untuk memilih rangkaian bunga yang cocok, apalagi jika Anda telah mempunyai toko bunga online terpercaya. Namun, pastinya karena banyak sekali permintaan bunga, bisnis toko bunga online juga terus meningkat peminatnya. Semakin banyak toko bunga online baru yang bermunculan. Hal ini bisa membingungkan untuk Anda yang baru pertama kali melakukan pembelian bunga secara online tetapi belum tahu toko bunga online mana yang terpercaya.

Berikut kami berikan tips untuk Anda yang sedang mencari bunga lewat toko online.

1. Lihat Reputasi Toko

Jika Anda mencari bunga lewat situs jual beli, pastikan toko tersebut mempunyai reputasi baik dan kira-kira telah memiliki banyak review yang baik pula dari pelanggan. Beberapa website jual beli sekarang sudah mempermudah pelanggan dengan adanya kemudahan lencana reputasi pada toko. Lencana reputasi ini diberikan jika pembeli sebelumnya merasa puas akan rangkaian bunga yang didapatkan.

Jika Anda mencari toko bunga online lewat social media seperti instagram misalnya, periksa terlebih dahulu artikel terdahulu dari toko tersebut. Toko yang mempunyai reputasi baik biasanya banyak menampilkan repost dari semua pelanggan sebelumnya yang merasa puas.

2. Pengiriman Lebih Cepat Lebih Baik

Walaupun melakukan pembelian rangkaian bunga secara online, tapi tentunya terdapat interaksi antara pembeli dan penjual. Cobalah untuk bertanya pada customer service, kira-kira berapa lama waktu pengiriman bunga. Toko yang baik akan cepat dalam merespon pelanggan. Komplain maupun testimoni dari pelanggan pun akan ditanggapi dengan cepat oleh toko bunga online bereputasi baik. Perhatikan baik-baik pilihan kurir pengiriman bunga apakah memang sudah terpercaya dan bisa memberikan garansi tertentu.

3. Memilih Melalui Katalog

Pelanggan pasti menginginkan banyak pilihan rangkaian bunga untuk mendapatkan bunga yang diinginkan. Toko bunga yang telah ternama dan besar pasti mempunyai katalog yang lebih banyak isinya dan pastinya lebih mempermudah Anda berbelanja.

4. Kepuasan Pelanggan Adalah Segalanya

Anda pasti tidak ingin bunga layu saat sampai di tujuan, tidak segar atau tidak sesuai dengan harapan. Toko bunga online yang baik seharusnya menjunjung tinggi kepuasan pelanggan serta mempunyai sistem jaminan yang jelas, sehingga bila ada hal-hal yang tidak diharapkan di tengah jalan, penyelesaiannya juga menjadi jelas dan tidak merugikan pihak manapun.

5. Cabang Banyak Lebih Baik

Toko bunga online yang telah berkembang pasti mempunyai cabang di beberapa daerah. Hal ini tentunya akan lebih mempermudah Anda, karena pengiriman tidak terbatas dari satu lokasi saja, namun bisa dari lokasi yang sangat dekat dengan tujuan dan waktu antarnya pun akan lebih cepat.

Itulah tadi beberapa tips yang bisa saya berikan sebelum memberli bunga di toko online. Semoga bermanfaat.